Urutan Gerak Spesifik dalam Melakukan Lempar Lembing

kompas 16-06-22 11:20 olahraga

KOMPAS.com - Agar mencapai jarak lemparan yang jauh, seorang atlet harus memperhatikan urutan gerak spesifik dalam melakukan lempar lembing. Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga atletik. Tujuan dari lempar lembing adalah mencapai jarak lemparan sejauh-jauhnya. Alat yang digunakan dalam lempar lembing adalah lembing yaitu sejenis tombak dengan ukuran lebih kecil dan lebih ringan. Untuk mencapai lemparan yang jauh, seorang pelempar lembing harus memahami dan menguasai gerak spesifik lempar lembing. Urutan gerak spesifik dalam melakukan lempar lembing adalah memegang lembing, sikap badan saat akan melempar lembing, menjaga keseimbangan, dan melempar lembing. Selain membutuhkan kekuatan dalam melempar lembing, olahraga lempar lembing juga memerlukan kecepatan saat berlari. Dalam olahraga lempar lembing, gaya yang digunakan sudah ditentukan. Jadi, atlet tidak bisa menggunakan gaya lain. Gaya yang digunakan bisa disesuaikan dengan kenyamanan pelempar yaitu bisa menggunakan American Style, Finnish Style atau Tang Style. Adapun, di dalam olahraga lempar lembing, terdapat teknik memegang dan melempar lembing. Berikut adalah teknik dasar lempar lembing beserta penjelasannya, dilansir dari kanal YouTube MGMP PJOK SMP Temanggung.